MEDITAÇÃO E DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR - DTM

O tratamento da Disfunção Temporomandibular é multidisciplinar e tudo vai depender de um diagnóstico criterioso, específico e realizado por profissional capacitado.

O diagnóstico varia muito, mas em muitos casos, as disfunções estão ligadas a desequilíbrios psicológicos e emocionais, necessitando tratamentos conjuntos com outras especialidades médicas. Caberá ao Cirurgião-Dentista identificar e propor o tratamento correto, encaminhando, se for o caso, a especialistas competentes para um trabalho conjunto, visando o bem-estar e saúde dos pacientes.

Uma das atividades terapêuticas muito recomendada para pacientes que sofrem de ansiedade e estress e que, de algum modo favorecem ao aparecimento de algum tipo de disfunção temporomandibular, é a prática da MEDITAÇÃO.

A MEDITAÇÃO é uma técnica que envolve respiração, concentração e “esvaziamento da mente”, tendo por objetivo favorecer a sensação de paz, calma e tranquilidade.

Estudos científicos¹², no campo da neuroimagem, mostram que a meditação revela o aumento da capacidade de foco e com isso o aumento da concentração, além de acalmar a mente, influenciando, inclusive, na qualidade do sono, fator este importantíssimo e que muitas vezes está relacionado ao desenvolvimento de algum tipo de DTM.

Além disso, a vida moderna por si agitada, repleta de afazeres e responsabilidades geram uma sobrecarga física e emocional enorme tendendo ao desenvolvimento de inúmeras doenças e DORES relacionadas a tensão muscular. É aí que a meditação tem sua eficácia, já que através de uma correta respiração, postura e consciência corporal, consegue-se reduzir a dor.

De qualquer forma, a MEDITAÇÃO é apenas um coadjuvante, ou seja, um auxiliar no tratamento das DTM’s já que, com dito no início, a DTM é uma doença multifatorial e muitas vezes necessita de tratamento multidisciplinar.

Assim, ao sentir qualquer dor ou desconforto orofacial, que esteja além do normal, não hesite e busque orientação de um profissional capacitado.

¹Saide OL, Albuquerque EC de, Vianna TCA dos SF. A meditação como técnica complementar no tratamento dos quadros ansiosos. Debates em Psiquiatria [Internet]. 31º de agosto de 2017.

² Peixoto JL, Guimarães B, Pires MD, Almeida Júnior Ítalo A de J. Efeitos da meditação sobre os sintomas da ansiedade: uma revisão sistemática. Rev Psi Divers Saúde [Internet]. 26º de julho de 2021